Yoga voor Senioren

Ontdek de kracht van zachte yoga speciaal ontworpen voor senioren. Verbeter uw flexibiliteit, balans en algehele welzijn in een warme, ondersteunende omgeving.

Begin Vandaag Leer Meer

Welkom bij Urticsarti Yoga

Waar welzijn en wijsheid samenkomen

Gespecialiseerd in Senioren Yoga

Met meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van senioren, begrijpen wij de unieke behoeften en uitdagingen die komen met het ouder worden. Onze zachte yogapraktijk is speciaal ontwikkeld om de mobiliteit te verbeteren, pijn te verlichten en het mentale welzijn te versterken.

We geloven dat leeftijd geen barrière zou moeten zijn voor een actief en gezond leven. Onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en kunnen worden aangepast aan individuele behoeften en beperkingen.

Verbeterde flexibiliteit en kracht
Betere balans en coördinatie
Stressvermindering en ontspanning
Sociale verbinding met gelijkgestemden

Onze Diensten

Ontdek onze gespecialiseerde yogaprogramma's voor senioren

Zachte Hatha Yoga

Langzame, bewuste bewegingen die perfect zijn voor beginners en ervaren yogis. Focus op houding, ademhaling en flexibiliteit.

Groepslessen (max 12 deelnemers)
Individuele begeleiding
Aangepast voor alle mobiliteitslevels

Stoelen Yoga

Voor senioren met beperkte mobiliteit. Alle oefeningen kunnen zittend of met steun van een stoel worden uitgevoerd.

Ideaal voor revalidatie
Verbetert circulatie
Vermindert gewrichtspijn

Meditatie & Ademhaling

Leer technieken voor stressvermindering, betere slaap en mentale helderheid door gerichte ademhaling en meditatie.

Wekelijkse groepssessies
Thuisoefeningen
Mindfulness technieken

Verhalen van Onze Deelnemers

Ontdek hoe yoga het leven van onze senioren heeft veranderd

"Na 6 maanden yoga bij Urticsarti voel ik me zoveel sterker en flexibeler. De pijn in mijn rug is aanzienlijk verminderd en ik slaap beter dan in jaren."

- Maria V., 67 jaar, Gent